وفقا لدراسة جديدة والتي نشرت بدورية Journal of the American Dietetic Association فالطعام الصحي يساعد كبار السن لحياة أطول ، فقد وجد الباحثون أن كبار السن الذين يتناولون نظاما غذائيا صحيا يمكن أن يعيشون لفترة أطول .
وقد قام الباحثون بمقارنة الوجبات الغذائية لعدد 2500 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم من 79 حتى 70 سنة على مدى أكثر من 10 عاما . ووجدوا أن أولئك الذين يأكلون الطعام القليل الدسم مع الكثير من حمية الفاكهة والخضروات كانوا بأقل خطر الفناء .
وكان خطر الفناء أعلى بين أولئك الذين تناولوا حمية عالية الدسم مع الكثير من الحليب الكامل الدسم والجبن والآيس كريم .
ووجدت الدراسة أيضا أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الصحية يتبعون أنماط الحياة الصحية أيضا ، وكانوا أكثر نشاطا بدنيا ويدخنون أقل
