منتديات ليجاسي

منتديات ليجاسي


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

    شاطر
    avatar
    مشاري

    المساهمات : 11
    تاريخ التسجيل : 05/04/2011
    العمر : 24
    الموقع : تبوك

    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

    مُساهمة  مشاري في السبت أبريل 09, 2011 2:47 pm


    سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

    1- لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
    2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

    4- لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

    5- لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

    6- لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

    7- لا تدخن: (تجربة من خبير تدخين "مدخن" سابق)، لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى، لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
    avatar
    طارق

    المساهمات : 56
    تاريخ التسجيل : 31/01/2011
    العمر : 23
    الموقع : جدة

    رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

    مُساهمة  طارق في الأحد أبريل 10, 2011 9:59 am

    تسلم على المعلومات
    avatar
    احمد

    المساهمات : 18
    تاريخ التسجيل : 25/03/2011
    العمر : 25
    الموقع : جدة

    رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

    مُساهمة  احمد في الأحد أبريل 10, 2011 10:01 am

    مشككككككككككور

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 1:42 pm